'더 나은 내일 하루' 불규칙한 수면 습관 '한방에'

미래형 수면 알고리즘 모식도 [KAIST 제공. 재판매 및 DB 금지]

(대전=연합뉴스) 정찬욱 기자 = 한국과학기술원(KAIST)은 수리과학과 김재경 교수 연구팀이 개발한 개인 맞춤형 수면 가이드 알고리즘 기술이 이달 출시된 삼성 '갤럭시 워치8' 등을 통해 전 세계 사용자에게 공개됐다고 28일 밝혔다.

이 알고리즘은 수학적 모델링과 생체리듬 이론을 기반으로 사용자의 과거 수면 패턴(데이터)을 분석해 최적의 취침 추천 시간대를 제시하고 규칙적인 수면 습관을 유도, 일상 속 피로 해소를 돕는다.

기존 스마트워치 수면 기능이 주로 '어젯밤 몇 시간을 잤는가?' 같은 데이터 분석에 초점을 맞춘 것과 달리, 오늘 밤 어떤 시간대에 잠자리에 들어야 내일 하루를 가장 상쾌하게 '더 나은 하루'를 보낼 수 있는지를 제안한다.

전 세계 현대인 80% 이상이 불규칙한 수면 습관으로 건강뿐 아니라 일상 전반에 부정적 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 수면 관리의 새로운 방향성을 제시하는 것으로 볼 수 있다.

이 알고리즘에 대한 김 교수의 강연은 지난 6월 미국에서 열린 세계 최대 수면 학회인 '슬립(SLEEP) 2025'에서 핫 토픽스(Hot Topics) 세션에 선정됐고, 오는 9월 싱가포르 '월드 슬립(World Sleep) 2025 학회서도 소개될 예정이다.

KAIST 수리과학과 김재경 교수 [KAIST 제공. 재판매 및 DB 금지]

jchu2000@yna.co.kr

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