'5kg 감량' 혜리 "안 해본 다이어트 없어"…유지 성공한 식습관은?

(엑스포츠뉴스 윤현지 기자) 가수 겸 배우 혜리가 다이어트 비법을 공개했다.

최근 유튜브 채널 '린다이어트'에는 '11.6kg 감량 후 유지까지 이야기 (+다이어트 식단, 요요 등)'라는 제목의 영상이 올라왔다.

영상에서 혜리는 "안 해본 다이어트가 없다"며 절식, 쉐이크, 고기 다이어트 등을 언급했다. 그는 "빠지긴 빠진다. 무조건 빠진다. 그런데 유지가 진짜 (어렵다)"고 털어놨다.

그러면서 "왜냐면 의지가 쎄서 '매일, 평생 그렇게 먹을 거야' 하면 계속 유지할 수 있겠는데 일을 하다 보면 에너지를 더 많이 쓸 때도 있고 회식을 할 수도 있고 여러 가지 상황이 많은데 원래대로 돌아가기 시작하면 원래 몸무게 보다 많아져 버리니까"라며 유지의 힘듦에 대해 설명했다.

혜리는 "채소 좋아한다"라며 "간이 센 음식을 먹으면 오이를 우걱우걱 먹고 싶다. 다 씹어먹고 싶다. (음식에 있는) 이런 채소들로는 충족이 안 되는 느낌"이라며 남다른 비법을 전하기도 했다.

사진=유튜브 채널 '린다이어트'

윤현지 기자 yhj@xportsnews.com