'54세' 김정난, 54kg→49kg 감량…"빵·고기 끊고 간헐적 단식"

[텐아시아=조나연 기자]

사진 = 김정난 유튜브 채널 캡처

배우 김정난이 두 달 반 만에 5kg 감량 비결을 밝혔다.

25일 김정난 개인 채널에는 "김정난 35년째 50kg 유지 비결 (따라하기 쉬운 운동법, 다이어트 루틴, 그리고 폭주)"라는 제목의 영상이 올라왔다.

공개된 영상에서 김정난은 헬스장에서 운동을 하기에 앞서 "세상에서 제일 하기 싫은 게 운동이다. 너무 하기 싫은데 살기 위해서 한다. 어쩔 수 없이"고 얘기했다.

이어 김정난은 "헬스장에는 세번 올 때도 있고, 두 번이나 한번 올 때도 있다"며 "두 달 만에 5kg를 감량했다"고 밝혀 놀라움을 자아냈다.

사진 = 김정난 유튜브 채널 캡처

트레이너와 함께 인바디 수치를 보면서 김정난은 "어디까지 쪘었냐면 54.1kg에서 50kg까지 빠졌다. 미친 거 아니냐. 55kg까지 나갔었다"며 "1kg만 더 빼고 싶다"고 얘기했다.

현재 김정난의 몸무게는 49kg라고. 그는 "요즘 빵도 많이 줄이고 고기도 안 먹는다"며 "점심 한 끼를 잘 먹고 간헐적 단식을 한다. 배가 고프면 두유를 마신다"고 감량 비결을 밝혔다.

조나연 텐아시아 기자 nybluebook@tenasia.co.kr