톡 쏘는 맛 좋다고?…캔 하나 마시면 각설탕 11개 먹는 것

어린이·청소년이 자주 이용하는 편의점 간식과 음료의 당류·나트륨 함량을 조사한 결과 다수 제품이 WHO(세계보건기구)의 하루 권장 섭취량을 넘길 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

14일 서울시보건환경연구원은 지난해 10∼12월 편의점에서 판매하는 음료, 간식, 식사 대용 식품 등 다소비식품 91건의 영양성분을 조사한 결과 이같이 나왔다고 밝혔다.

제로 음료를 제외한 음료류에 1회 제공량당 당류 평균 함량은 22g으로 세계보건기구(WHO) 1일 당류 권고섭취량(50g)의 44%에 달했다. 특히 탄산음료 1캔의 당류 평균 함량은 각설탕 11개 분량에 버금가는 32g, 청소년들이 자주 마시는 에너지음료는 1캔당 당류 평균 함량이 35g으로 음료 1캔만 마셔도 WHO 당류 권고섭취량의 70%를 섭취하게 된다.

간식류의 1회 제공량당 당류 평균 함량은 20g으로, 초콜릿 함유 빵은 최대 42g으로 나타났다. 또 편의점에서 판매하는 식사대용 식품의 1회 제공량당 나트륨 평균 함량은 685㎎(310∼1333㎎)으로 햄버거, 삼각김밥 등 즉석 섭취 식품과 소시지에서 높은 수치를 보였다. 나트륨 함량이 제일 높은 개별 식품은 소시지(1333㎎/1개)로, WHO 1일 나트륨 권고량(2000㎎)의 67% 수준이다.

탄산음료(기사와 직접적 관련 없음). 픽사베이

당류 함량이 표시 기준을 초과한 제품도 확인됐다. 연구원은 표시 기준을 초과한 캔디류 2건, 빵류 1건, 초콜릿 가공품 1건의 제품에 대해 관할 기관에 행정처분을 의뢰했다.

박주성 서울시보건환경연구원장은 "어린이·청소년들은 식품 섭취 전 영양성분을 확인하고, 당·나트륨을 과잉 섭취하지 않도록 주의가 필요하다"고 말했다.

박지수 인턴기자 parkjisu09@asiae.co.kr
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