급격히 떨어진 피부 탄력 채우는 '콜라겐' 효능, 부작용, 고르는 법?

출처: pixabay l

[한진리 기자]

출처: pixabay l 급격히 떨어진 피부 탄력 채우는 '콜라겐' 효능, 부작용, 고르는 법?

[문화뉴스 MHN 한진리 기자] 겨울이면 급격히 떨어지는 피부 탄력이 걱정이라면 주목하자.

겨울이 되면 건조해진 피부는 유수분 밸런스가 붕괴되어 탄력을 잃기 쉽다. 이는 콜라겐이 부족하기 때문인데, 콜라겐은 피부 탄력을 위한 필수 성분으로 잘 알려져있다.

콜라겐(collagen)은 대부분의 동물, 특히 포유동물에서 많이 발견되는 섬유 단백질로, 피부와 연골 등 체내의 모든 결합조직의 대부분을 차지한다.

피부 진피층의 80~90%를 구성하고 있으며 잇몸을 이루는 대부분의 조직 및 뼈의 20%, 관절의 35%를 구성하는 등 우리 몸에서 주요한 역할을 담당한다.

출처: pixabay l 급격히 떨어진 피부 탄력 채우는 '콜라겐' 효능, 부작용, 고르는 법?

콜라겐은 피부 수분 양에 관여하기 때문에 콜라겐이 풍부한 음식을 섭취하면 피부 노화, 관절 약화, 혈관 손상을 방지할 수 있다고 흔히 알려져 있다.

하지만 체내에서 합성하는 것만으로는 부족하기 때문에 노화가 시작되는 20~30대부터 미리 보충해주는 것이 피부와 건강을 동시에 잡는 방법이다.

이외에도 일시적인 피부 주름 개선을 위해 콜라겐을 직접 주입하는 방법도 쓰이고 있으나, 이렇게 주입된 콜라겐은 수개월 후 피부에서 분해되기 때문에 반복적인 시술을 할 수 밖에 없다고 알려져 있다.

먹는 콜라겐을 고를때는 제조 과정에서 첨가되는 인공적인 합성감미료, 합성착향료, 합성착색료가 포함되지 않은 제품을 고르는 것이 좋다. 각종 합성첨가물 역시 체내에 지속적으로 쌓일 경우 수많은 부작용을 초래 할 수 있다

한편 콜라겐을 과도하게 섭취하게 되면 소화장애 증상을 유발할 수 있으니 주의해야 한다.

.

--

급격히 떨어진 피부 탄력 채우는 '콜라겐' 효능, 부작용, 고르는 법?

체내의 모든 결합조직의 대부분을 차지하는 콜라겐(collagen)
과도하게 섭취하게 되면 소화장애 증상 유발

<저작권자 Copyright ⓒ 문화뉴스 무단전재 및 재배포 금지>