'잡채의 칼로리' 김동현의 초단기 다이어트..."죽음의 식단 보니"

[헤럴드 POP=김은지 기자]잡채의 칼로리

설 명절 음식 중 하나인 잡채 칼로리가 화제를 모으고 있는 가운데, 김동현의 초단기 다이어트 비법이 눈길을 모으고 있다.

잡채 칼로리는 90g당 150kcal로 알려져 있다. 또 1인분 기준 버섯잡채 칼로리는 355㎉, 고추잡채 184㎉ 등으로 전해졌다.

과거 김동현은 MBC '마이리틀텔레비전'에 출연해 10일만에 5kg을 감량하는 초 단기 다이어트 비법을 공개했다.

사진 : MBC '마이리틀텔레비전'

김동현은 "평소엔 기름진 거, 인스턴트 음식 많이 먹지 않느냐. 12일동안 체중관리 할 땐 염분도 안 된 천연 음식을 먹는다"며 "단백질만 먹으니 몸이 깨끗하고 건강해진다"라고 밝혔다.

김동현은 다이어트 식단으로 단백질을 강조했다. 그는 "단백질만 60%를 먹는다. 개인적으로 닭가슴살보다 연어를 먹는다. 생선기름에 지방이 있는데, 지방이 이 있어야 면역력이 안 떨어진다. 안 그러면 감기 걸리고 몸이 아프고 그런다"고 밝혔다.

이어 그는 "시금치 부추같은 녹색 야채를 먹고, 과일은 당이 있기때문에 절대 안된다"고 밝혔다.

또한 "소고기도 삶아 먹는다. 쌀밥은 한끼도 먹지 않는다. 대신 오트밀, 현미밥을 먹는것이 좋다"고 비법을 전수했다.

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