소아 비만 대처방법, BMI 체질량 지수 활용...내 비만도 계산하는 방법은?

소아 비만 대처방법, BMI 체질량 지수 활용...내 비만도 계산하는 방법은?

소아 비만 대처방법, BMI 체질량 지수 활용...내 비만도 계산하는 방법은?

소아 비만 대처방법이 SNS에서 관심을 모으고 있다.

소아 비만 대처방법 중 하나는 균형잡힌 식단과 꾸준한 운동이다.

이 가운데 비만도 계산기에 관심이 모아지고 있다. 최근 최근 국민건강보험공단에 따르면 초고도비만율은 지난 2002년 0.2%에서 2013년 0.5%로 상승해 11년간 2.9배의 증가를 보였다.

초고도비만율 증가 현상은 20~30대에서 가장 두드러지게 나타났다. 여성의 경우 2002년 대비 2013년에 6.3배 증가했고, 남성은 4.8배 증가했다.

비만도 계산기는 기본적으로 체질량 지수인 BMI(Body Mass Index) 계산법을 따른다. BMI 계산법은 BMI 지수 = 몸무게(kg) ÷ (신장(m) × 신장(m))의 공식으로 계산된다. 특히 간단한 수식에도 신뢰도가 높다는 평가를 받고 있다.

이 계산으로 나온 BMI 지수가 18.5 이하면 저체중, 18.5~23은 정상, 23~25는 과체중, 25~30은 비만, 30~35는 고도비만, 35 이상은 초고도비만으로 분류된다.

이슈팀 ent@segye.com

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