체지방률 계산법, 신장-체중으로 비만도 계산가능

체지방률 계산법 비만도계산기

키 몸무게 나이로 비만 여부를 알려주는 비만도 계산기 등장에 누리꾼들의 뜨거운 관심이 쏟아지고 있다.

주요 포털 사이트 검색어에 비만도 계산기가 등장해 화제가 되고 있다. 검색창에 입력만 하면 자신의 비만 지수를 알 수 있는 비만도 계산기는 성별, 신장과 체중, 나이만 입력하면 간단하게 비만도를 체크할 수 있어 네티즌의 관심을 모으고 있다.

간단한 방식으로 계산할 수 있지만 비만도 계산기는 신체질량지수인 BMI(Body Mass Index)에 근거하고 있어 신뢰도도 높다. 비만도 계산기의 BMI 계산법은 BMI지수= 몸무게(kg) ÷ (신장(m) × 신장(m))이다. 비만도 계산기에서 산출된 값이 18.5이하면 저체중, 18.5~23은 정상, 23~25는 과체중, 25~30은 비만, 30이상은 고도비만으로 나누어진다.

비만도 계산기는 간단하게 자신의 신장과 체중을 입력하면 바로 자신이 비만인지 아닌지, 정상인 지를 체크할 수 있어 큰 인기를 얻고 있다.

하지만 체지방률은 신장과 체중만으로 간단하게 계산할 수 없다. 사람마다 근육량과 골격근량이 다르기 때문. 비만도 계산기는 평균적인 체지방률 추정치만을 제공한다.

비만도 계산기를 접한 누리꾼들은 "난 정상인줄 알았는데 비만?" "검색만 하면 바로 비만도를 알 수 있다니, 비만도 계산기 편리하네", "체지방과 근육을 정확히 비교할 수 없어 큰 의미는 없는 듯", "다이어트 욕구에 불을 붙이는구나..." 등 다양한 반응을 보이고 있다.

OSEN

<사진> 네이버 비만도 계산기.

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