자율신경실조증 자율신경계이상 어떻게 하나?

[조승빈 기자]

자율신경실조증 자율신경계이상 어떻게 하나?

최근 순간적인 어지러움과 가슴 두근거림, 불안감, 소화불량, 얼굴 열감, 수족냉증 같은 증상이 지속하나요? 하지만 누구라도 경험할 수 있는 것들이어서 방치 중인가요? 이 같은 증상들이 단독 또는 복합적으로 자주 찾아오면 자율신경실조증 증상을 의심해야 합니다.

자율신경실조증 원인은 자율신경계 기능 이상에 있습니다. 자율신경계는 호흡, 심장 박동, 체온, 수면, 땀 분비, 위장관 운동 등 신체의 다양한 장기와 조직의 기능을 조절합니다.

자율신경계는 '교감신경’과 '부교감신경’으로 이뤄졌으며, 이 두 가지 신경이 균형을 이뤄야 전신 기능이 잘 작동합니다. 그러나 교감신경과 부교감신경이 과활성화돼서 두 신경의 균형이 깨지면 자율신경계이상 원인이 됩니다. 결국 이 영향으로 자율신경실조증이 발생합니다.

자율신경실조증 원인은 스트레스, 과로, 피로, 습관적인 음주와 흡연, 수면 장애, 특정 약물의 복용, 호르몬 변화, 신경계 질환 등 다양합니다. 이 중 오랫동안 지속한 정신적‧심리적 '스트레스’의 영향이 제일 큽니다.

자율신경실조증 증상은 비특이적이어서 초기에 건강 문제로 인식하기 힘듭니다. 하지만 방치하면 만성화돼서 삶의 질이 크게 떨어지고, 다른 질환을 유발하는 단초까지 제공합니다.

때문에 증상이 잦으면 자율신경실조증 병원에서 자율신경계이상 검사를 받아, 상태를 확인하는 게 권고됩니다. ​즉 자율신경실조증 검사를 통해서 환자마다 다른 원인을 찾고, 여기에 맞는 자율신경계이상 치료를 진행하면 충분히 개선될 수 있습니다.

한의학에서는 소화 등 위장관 문제, 어지러움 등 환자의 증상을 포괄적으로 분석해서 5가지 변증으로 구분한 후 자율신경실조증 약으로 치료합니다. 이와 함께 침, 뜸, 인지행동치료, 두뇌 훈련 등을 병행하는 통합적 자율신경실조증 치료를 통해서 뇌 신경계의 과흥분을 조절하고 기혈 순환도 개선합니다.

특히 자율신경계에 휴식을 주는 생활습관 개선 교육을 함께 진행해, 재발 없는 안정적인 상태의 유지를 돕습니다.

*취재 도움 : 해아림한의원 김대억 대표원장(한방신경정신과 박사)

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