걷고 먹고 재면 최대 1만 포인트…서울시 '건강 5대장 챌린지' 시작

손목닥터9988 이용자 선착순 1만 명 대상…미션 완료 시 최대 1만 포인트

/사진제공=서울시

서울시는 새해 손목닥터9988 애플리케이션(앱)을 활용한 '건강 5대장 인증 챌린지' 운영에 나선다고 19일 밝혔다.

건강 5대장 인증 챌린지는 △걷기 △체력 측정 △잡곡밥 식사 △남산 둘레길 걷기 △수변활력거점 방문 등 일상에서 실천할 수 있는 5가지 생활형 건강 미션이다. 5개 미션별로 인증 시 기본 포인트 합산 최대 9000P(포인트)를 받을 수 있다. 5개 미션을 모두 완료하면 추가 포인트 1000포인트가 제공돼 최대 1만 포인트를 받을 수 있다.

먼저 서울시는 손목닥터9988의 기존 일일 걷기 미션을 운영한다. 이는 평소 실천하던 하루 8000보(70세 이상 5000보) 걷기를 주 5회(주말 1일 포함) 달성하면 챌린지 성공으로 인정하는 방식이다. 평일 걷기 미션을 주 5회 완료하면 500포인트(100P×5)가 지급되고 주말 걷기까지 포함하면 추가로 500포인트를 추가 지급한다.

자신의 체력 상태를 객관적으로 점검할 수 있도록 '체력측정' 미션도 포함했다. 손목닥터9988 앱을 통해 예약한 뒤 서울체력9988 체력인증센터를 방문해 체력을 측정하고 손목닥터9988 앱에 연동하면 최대 5000포인트가 지급된다.

혈당 관리와 포만감 유지에 도움이 되는 잡곡밥 식사를 실천할 수 있도록 '통쾌한 한끼' 인증 미션도 진행한다. 서울시 내 잡곡밥을 제공하는 식당을 찾아 이용한 후 식사 사진과 영수증을 제출하면 2000포인트를 지급한다.

아울러 남산 무장애길 2개 코스 중 1개 구간을 완주하거나, 홍제천 '카페 폭포' 등 서울 전역 18개 수변활력거점 중 1곳을 방문해 GPS 인증을 완료하면 각각 500포인트를 지급한다.

조영창 시민건강국장은 "질병은 평소의 건강한 습관만으로도 상당 부분 예방할 수 있다"라며 "걷기 좋은 길과 건강한 외식 환경, 체력측정 거점 등을 하나의 건강 경험으로 유기적으로 연결해 시민들이 일상에서 자연스럽게 건강해질 수 있도록 지원하겠다"라고 말했다.

정세진 기자 sejin@mt.co.kr

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