[신간] 분노의 구조를 묻다, <이게 화낼 일인가>

뇌과학·사회구조로 풀어낸 '분노의 메커니즘'

"이게 정말 화낼 일인가"

신간 <이게 화낼 일인가>는 누구나 경험하지만 깊이 들여다볼 기회는 적었던 감정, '분노'에 대한 질문에서 출발한다. 이 책은 분노를 참으라고 훈계하거나 감정을 억누르라고 조언하기보다, 지금의 화가 어디서 비롯됐는지를 차분히 묻는다.

저자는 일상에서 반복되는 짜증과 분노를 개인의 성격이나 의지의 문제로 환원하지 않는다. 인류의 진화 과정에서 형성된 생존 반응으로서의 분노, 뇌의 신경·호르몬 작용, 사회적 학습과 문화적 규범, 디지털 환경이 만들어낸 집단 분노까지 분노가 작동하는 양상을 폭넓게 짚는다.

특히 분노를 '중독'의 관점에서 바라본 점이 눈에 띈다. 분노를 표출할 때 나타나는 일시적 해소감과 이에 따른 반복 강화 메커니즘, 더 큰 자극을 찾게 되는 악순환을 설명하며, 분노를 관리해야 할 하나의 패턴으로 인식하게 한다.

책은 가족, 직장, 온라인 공간 등 현대인이 분노를 자주 경험하는 장면을 다루되, 개별 사건보다 왜 이런 상황에서 화가 증폭되는지를 구조적으로 분석한다. 해법 역시 단기적인 감정 조절 요령이 아닌, 수면·운동·호흡·생활 리듬 등 일상의 구조를 점검하는 방향으로 제시한다.

저자는 화를 없애야 할 대상이 아니라 이해해야 할 신호로 본다. 화가 무엇을 말하고 있는지 듣는 일이 중요하다는 메시지다. 과도한 전문용어를 배제하고, 독자가 자신의 경험을 대입해 읽을 수 있도록 풀어낸 점도 특징이다.

출판사 예미 관계자는 "분노를 도덕의 문제로 재단하기보다 개인과 사회가 함께 다뤄야 할 주제로 확장한 책"이라고 말했다.

저자는 한국일보 사회부 기자로 활동하다 정부 부대변인직을 거쳐 공직에 몸담았고, 이후 언론학 박사와 보건학 박사 학위를 취득했다. 코로나19 확산 초기에는 메르스 대응 경험을 바탕으로 방송을 통해 대중과 소통하기도 했다. 전작으로 '끌리는 이들에겐 이유가 있다'가 있다.

박시나 기자 sina8630@mt.co.kr

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