고등학생 2명 중 1명은 6시간 못 자…“공부하느라”

우리나라 일반계 고등학생 2명 중 1명은 학업으로 인해 하루 6시간도 채 자지 못하는 것으로 나타났다.

고등학교에서 학생들이 등교하고 있다. (사진은 기사 내용과 무관함) /뉴스1

7일 한국청소년정책연구원이 발간한 2024 한국 아동·청소년 인권실태 기초분석보고서에 따르면 전국 일반고 재학생 2258명을 대상으로 한 설문에서 일일 수면 시간이 6시간 미만이라고 응답자는 전체의 46.7%에 달했다.

이 중 ‘5시간 이상 6시간 미만’이 29.7%였고 ‘5시간 미만’도 17.0%나 됐다. ‘6시간 이상 7시간 미만’ 일일 수면 시간을 가진다는 응답은 30.8%로 응답 중 가장 많았다.

전체 응답자의 평균 수면 시간은 6.0시간이었다. 청소년 권장 수면 시간인 8시간 이상을 잔다고 응답한 사람은 5.5%에 불과했다.

수면 시간이 부족한 이유로는 ‘공부’가 꼽혔다. 온라인 강의, 숙제 등 가정 학습 때문에 잠이 부족하다고 답한 사람이 25.5%로 가장 많았고 그다음이 학원·과외(19.3%), 야간자율학습(13.4%) 순이었다.

공부 부담은 학생들의 정신건강과 행복에도 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다. 자살 생각을 한다는 일반고 학생은 전체의 30.5%였는데, 이들 중 46.4%가 그 이유로 성적과 학업 부담을 꼽았다. 진로에 대한 불안을 지목한 사람도 25.2%였다.

일반고 재학생 가운데 ‘행복하지 않다’고 응답한 사람은 19.5%로 5명 중 1명꼴이었다. 행복하지 않은 이유의 1순위 역시 학업 문제였다. 절반이 넘는 54.9%가 성적과 학업 부담을, 24.0%가 진로에 대한 불안을 불행하다고 느끼는 가장 큰 원인으로 꼽았다.

박지영 기자(jyoung@chosunbiz.com)

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