"옥주현 노래방에 '이것' 또 가져왔어!"..송은이 질색한 목소리 관리 비법은 [헬스톡]

유튜브 채널 '조현아의 평범한 목요일 밤' 캡처

[파이낸셜뉴스] 그룹 핑클 출신 뮤지컬 배우 옥주현이 가습기를 들고 가라오케에 갔었다는 일화를 털어놨다.

옥주현은 지난 18일 조현아의 유튜브 채널에 출연해 자기 관리 비법을 공개했다.

옥주현은 음주 습관에 대해 "다른 건 심장이 벌렁거리는데, 심장이 안 터질 것 같은 술 한 종류만 마신다"고 밝혔다.

이어 "핑클 때는 폭탄주 10잔도 마신 적이 있다"라며 "당시에는 가라오케 문화가 있었다, 그때부터 가습기 들고 가라오케 간 걸로 유명하다"라고 고백했다.

그러면서 "그때 항상 송은이 언니가 있었는데, 언니가 '주현이 또 가습기 갖고 왔어'라고 질색했다"며 "놀 때 재밌게 놀고 싶었다. (그러면서도) 촉촉하게"라고 너스레를 떨었다.

목소리 지키는 똑똑한 가습기 사용법은

실제 가습기는 실내 습도를 높여 성대와 목 점막을 촉촉하게 유지함으로써 목소리 관리에 도움을 줄 수 있다.

가습기의 미세한 물방울이 호흡을 통해 성대에 직접 닿아 진동을 부드럽게 하고, 건조로 인한 성대 손상을 예방한다. 실내 습도가 높아지면 목과 성대 주변이 촉촉해져 쉰목소리, 인후염 등 목소리 장애 예방에 도움이 된다.

특히 겨울철에는 실내 습도가 27%까지 떨어질 수 있어, 가습기 사용이 목소리 건강에 긍정적 영향을 미칠 수 있다.

다만 너무 높은 습도는 오히려 곰팡이나 세균 번식 위험이 커지는 등 건강에 해로울 수 있으므로 적정 습도(40~60%)를 유지하는 것이 좋다. 가습기와 함께 충분한 물을 마시는 것이 목소리 회복에 더욱 효과적이다.

가습기 내부에 고여 있는 물은 세균이 번식하기 좋은 환경이다. 매일 깨끗한 물로 교체하고, 일주일에 2~3회 정도 분해해서 꼼꼼하게 닦아주는 것이 좋다. 특히 분무구와 물통 바닥에 물때가 끼지 않도록 관리가 필요하다.

자는 동안 입을 벌리고 자거나 코가 막히면 성대는 더 쉽게 건조해진다. 수면 중에는 가습기를 약하게 틀어두면 성대가 마르지 않아 아침에 목이 훨씬 편안할 수 있다.

moon@fnnews.com 문영진 기자

Copyrightⓒ 파이낸셜뉴스. 무단전재 및 재배포 금지.