이 순간에 일어나는 마음 다루기

픽사베이

이 순간에 일어나는 마음을 다루는 것이 제일 중요한 수행입니다. 마음을 보는 것이 수행의 핵심입니다. 미움도 집착도 과거도 미래도 따로 해결할 필요 없이 다 이 순간에 일어나요. 이 순간에 감정에게 공간을 주고 마음을 들여다 볼 수 있다면 미움도 집착도 과거도 미래도 자연스럽게 점차 해결이 되어요.

용서를 못 하는데 용서하려고 하는 것은 어려워요. 미움은 설득이 잘 안 돼요. 집착도 바꾸기가 어려워요. 그리고 심리상담은 비싸요. 마음을 해결하고 정리하고 결론 짓는 것이 힘들어요. 고민은 시간 낭비이고 행복을 방해합니다.

차라리 보류하고 기다려 보세요. 언젠가는 일어나요. 그때 잘 알아차리면 돼요. 누구 때문에 미운 것보다 쌓인 미움이 자극이 되어서 일어나요.

업장소멸은 오직 여기 순간에 알아차림 속에서 일어나요. 한 사람 한 사람 다 해결하려고 하지 말고 미움 자체를 들여다 보세요. 미움의 공한 본질을 체험하면 미움의 강도와 횟수가 줄어들어요. 미움만 해결하면 미운 사람이 한명도 없어요. 집착도 과거도 미래도 해결하려고 하는 것보다 여기 순간의 마음을 잘 지키세요. 모든 것이 마음뿐이고 마음의 공한 본질을 알면 해탈해요.

용수 스님(세첸코리아 대표)

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